미네랄

#오염된 피를 맑게&미네랄가득&항암력높이는 미역국

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작성자 건강해피향기 작성일20-06-28 00:00 조회8회 댓글0건

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재료
양지쇠고기300g
건미역50g
집간장3T
소금1T
미림1T
참기름1T
양파1개
청양고추2개

먼저~미역을 찬물에
30정도 불려요
쇠고기는~미림한수푼넣어
잡내를 없애줍니다
달구어진냄비에 약불하시고
참기름 한스푼넣고
쇠고기뽂다가
불려진미역 잘 씻으셔서
먹기좋은 크기로 잘라
10분정도 뽂아줍니다
다음~정수물 반정도 넣으시고
끓이시다 다시 물을 채워
끓이실때~통칼집낸
청양고추2개 넣고 5초후에
건지시고~집간장3스푼,
소금1스푼넣고 간을보시고
통양파~꽃모양으로 칼집내
10분정도 끓이신후 건지시고
다시~10분정도 끓여주시면
우리몸을 정화하는~
영양가득~맛있는 미역국이
완성됩니다.^^

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